herbaház 30
éve az egészség áruháza 22 / 1. szám / január 5 – 30. ÍGY KÖNNYŰ egészségesen élni 842 Új év, új te: · 2022-ben egészségesebben, tudatosabban, fittebben! Ételkészítési technikák fogyókúrázóknak Herbaház születésnap -10% január 17-23. között Részletek: herbahaz.hu/szuletesnap
Új év, új, fittebb TE! herbaház 30
éve az egészség áruháza Herbaház Tin Minden BIOPONT BIO PROVEGA TREND Instant rizs-, kölesgyümölcs- és zöldséglé vagy hajdinakása, Instant kölespehely 10% kedvezménnyel 200g, 300g, 2925 Ft/kg-tól 750 ml, 1132 Ft/L Teljes értékű egészséges táplálék. Vízzel vagy Léböjt? Fogyókúra? Természetes egyéb italokkal keverve közvetlenül fogyasztható, vitaminforrás? A Biopont Kft. de felhasználható levesek, főzelékek sűrítésére, BIO Levei között megtalálja az habarására, süteményekhez, müzlikhez mint kiegészítő. igényeinek megfelelő terméket. Nem tartalmaz tartósítószert, mesterséges színezéket, cukrot, sót 10% kedvezmény 10% kedvezmény Friss zöld táplálék télen is! A csírák magas ásványi anyag, vitamin, enzim és aminosav tartalommal rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a szervezet normál működésének fenntartásához. A Herbaházban már kicsíráztatott és otthon csíráztatható magvakat, gabonákat egyaránt találsz! Biopont 349 Ft-tól RIZSKASA Organic beetroot juice KOLESPEHELY HAJDINAKASA KOLESKASA Bloceklaté ÍGY KÖNNYŰ formába lendülni! 911Ft 585 NATURA magvak csíráztatásra: napraforgó, zöldborsó, zöld lencse 200
g, 2025 Ft/kg-tól 454Ft Natura Napraforgó csíráztatásra 200
g Natura Zöld lencse csíráztatásra 200
g Natura Zöldborsó csíráztatásra 200
g BLNCE ACTIVE SLIM FLASH áfonyás, vaníliás, csokis, vagy banános 600
g, 13331.67 Ft/kg, 550 g, 14543.64 Ft/kg Étkezést 100%-ban helyettesítő superfood. Napi egy vagy két étkezést tudsz helyettesíteni úgy, hogy jellemzően nem alakul ki éhségérzet, mert folyamatosan biztosítja a szervezeted minimális energia szükségletét. 405 Ft-tól OS 15% 10% kedvezmény kedvezmény blnce blnce Althee blnce KOTÁNYI PROTEINDÚS LEVES Spenótbrokkoli slim flash slim flash slim flash slim flash KOTÁNYI PROTEINDÚS LEVES Paradicsompaprika FEHEHE KOTÁNYI proteindús Levesek, paradicsompaprika, spenót-brokkoli 25 g. 21800
Ft/kg FENERJE 2 date c ap Testing Road areம் ilபாய் BANANOS 550 Belnice VANILIAS eller CSOKOLADES AFONYA 5000
ÚJDONSÁG 600g 350g 9432Ft 7999 Ft 545 Ft 15% Minden GOLDEN GRANET glutén- és allergénmentes pékárú és sütemény 10% kedvezménnyel! 379 Ft/db-tól Slim Flarly wirfacuko BLNCE SLIM FLASH Étkezési olajkeverék 250 ml, 13912 Ft/L Az első fogyókúrához is ajánlott olaj. Forradalmi kedvezmény kutatási eredmény: az olaj, ami segít a súlycsökkentésNYÍRFACUKOR ben, a szív- és érrendszer védelmében. Kristály 100% xilit 1000
g, 4019 Ft/kg A cukorral megegyező édesítő hatású korszerű természetes cukorpótló finom, mellék és utóíz nélküli édesítési alternatíva a hétköznapokra. MENTES TERME ORIGINAL 10% is மணிகலம் Taylor ÚJDONSÁG kedvezmény 379 1000g 4732F+ NAPRAFORGOMAGOS SNDLINGES M 3478 Ft-tól
Hozd a legjobb formád! 10% kedvezmény Pai You Guo extra erős sliming tea 15 db, 59,93 Ft/db Az ünnepi lazítás után érdemes kipróbálni a Pai You Guo teát, serkenti a bélműködést, az anyagcsere folyamatokat- erősebb bélmoz gást is okozhat. 1025Ft PAIYOU GUO TEA DÉNES NATURA eritrit 500
g, 4058 Ft/kg 100% növényi eredetű édesítőszer, cukorbetegek számára is fogyasztható. EMELT HATÓANYAG-TARTALOM Perfect body tea ÚJ FORMULA 1 NAP 2 CSOMAG ADALÉKANYAG-MENTES 899 Ft Szennalevél • Anyagcsere serkentés • Természetes alapanyagok • 100%-ban adalékmentes 15 db filter ÚJDONSÁG BIOPONT bio zabpehely, aprószemű és nagy szemű 300
g, 1379,49 Ft/kg Tartósan alacsony ár! Herbaház upp kologiai ga SERRE DOO Natura ELLINORZOTT Okológiai gazdálkodásból SZA MAZOX Biopon GARI ou Eritrit – Bio zabpehely 100% növényi eredetű edestószer Nyomokban glutent tartalmazhat Biopont , Atlagos tapete 200
ben Enero 08 NO.2 kcal Feleslejensial telekom wa l ivalnih Unit 10 Aurikattuale Husto tartalma Atlas 10 bal l Ivir 20-ryhol e Sol ehbela 15, Rest O.ToB 0 Minipling Nettó tömeg: 300g avak 09 u Bio zabpehely amelye t amelybol cukrok amelyi polico There Azab beiktatása rendkívül előnyös a vegán életmódot folytatók számára. Magas fehérjetartalma mellett gazdag B- és E-vitaminokban, vas, kalcium, kálium, foszfor és magnézium található benne. Kiemelkedő a béta-glükán tartalma, amely bizonyítottan erősíti és stimulálja az immunrendszert. Trek py , and this Kahvi put Atra stat tartalmuksilla ja tartalmarket Minoseget megőrzi: 30.12.2022 TAROLAS STARAL HOYOS HELYEN UTARTOON 26 www. 500
g has the g el w Misione Neto fine 300g B 2029 Ft BIO 414 INTERHERB 10% INTENZÍV SÚLYKONTROLL 5959 Ft kedvezmény 6637Ft FOGYÓKÚRÁS KAPSZULA és TABLETTA 2×60 db A sikeres fogyókúra támogatására kifejlesztett, koncentrált hatóanyagokat tartalmazó kétkomponensű készítmény nappali és éjszakai fogyasztásra. GYÓGYNÖVÉNY TEAKEVERÉK 25 db Gyógynövénykomponensei segítik az emésztést (menta), fokozzák a kiválasztást (gyermekláncfü). támogatják a szénhidrát anyagcserét (fahéj), hozzájárulnak a gyomor- és bélrendszer komfortérzetéhez (édeskömény, ánizs). INTERHERB lo HOPEMINE INTERHERB 13) INTENZÍV SÚLYKONTROLL Gjalppal Feedia realisti INTENZÍV SÚLYKONTROLL des 60 D + 600
KAPSZULA TABLETTA 43,96 Ft/db Ted 49,66 Ft/db FILTERES GYÓGYNÖVÉNY TEAKEVERÉK KBAN 25 de FILTER ABSMARO TARAKSEN 1226Ft 1099 Ft
Ízes és egészséges herbaház 30
éve az egészség áruháza JUST ADD SOME WATER BAKE IT AND NOT Tartósan alacsony ár! VANILLA & CHOCOLATE MUFFINS IT’S US Kate’s low carb lisztkeverékek 500
g, 2950 Ft/kg Csökkentsd a szénhidrátot aggodalmak nélkül, gluténmentesen! 30, 40 akár 45%-kal csökkentett szénhidrát tartalmú lisztkeverékeink nemcsak finomak és sokoldalúak, de még bűntudatot se keltenek. Kompromiszszumok nélkül élvezheted kedvenc ételeidet. Lisztkeverékeinkből nemcsak szénhidrátcsökkentett, kitűnő ízű, hosszan friss termékeket (kenyér, pizza, muffin, piskóta) készíthetsz, de mivel cikoriainulinnal készülnek, támogatja a gluténérzékenyek helyes táplálkozását. Élvezd a sütést határok nélkül! FIT VEGÁN Laktózmentes muffin por csokoládé és vanília ízben 396 g, 2865,67 Ft/kg A doboz tartalmából, tasakonként mindössze 150 ml víz hozzáadásával 6db vaníliás és 6db csokoládés csak növényi eredetű összetevőket tartalmazó Muffin készíthető. WITH CHOCHOLATE PIECES WITH CARROT FIBRE HIGH-PROTEIN FOOD LACTOSE THE 10% kedvezmény most 34%-kal kedvezőbb áron! 2 KINDS OF FLAVORS IN ONE BOX 1135 Ft kate’s low carb mix something kate’s low carb mix Sourdough bread mix Moviszos kenyér lisztkeverék ty universal mix a univerzális mix Muffin & cake base mix Sütemény lisztkeverék 10% kedvezmény Mate High -30% LovoDiet fiber сн. High -40% with chemy licorindinnal fiber CH ry inulin dik bainulinna Fodros kocka Glutenmentes szüractez LOVE DIET gluténmentes száraztészták 500
g. 978 Ft/kg GMO, adalék-, vegyszer- és allergénmentes. Főzési idő formától függően: 6-10 perc. High hber 1-45% CH 1641F with chicory inulin árialul ÍGY 14757 KÖNNYŰ tudatosan étkezni! 549Ft 500, 7 489 Ft GULLON csokis karika hozzáadott cukor nélkül 150 g, 4226,67 Ft/kg Omlós keksz tejcsokoládéba mártott. Igazi finomság, hozzáadott cukrot nem tartalmaz. YOGI TEA gullón zero 10% kedvezmény ORGANIC sin azúcares Choco Ring leche 704Ft . YOGI TEA YOGI TEA 634 Ft N YOGI TEA Maca Chai Rose Reggeli Immune Support izskása NEW! FIT REGGELI rizskásák 60 g, 3483,33 Ft/kg Kezdd a reggelt egy finom, rostban gazdag rizskásával! inalinnal, saditore edcrubokales and seat sperderabil 000
KUZIDICUROR 17 340g 3 400
239Ft 10% KEDVEZMÉNY a teljes YOGI TEA® választékra*! Az ajánlat a több terméket tartalmazó ajándékcsomagokra nem vonatkozik! 2099 Calle Za ujintival . 60g. ali wa Freiwili BIO VEGETÁRIÁNUS VEGÁN GLUTÉNMENTES LAKTÓZMENTES CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ HOZZÁADOTT CUKORTÓL MENTES
Segít a Herbaház szakértője Tartósan alacsony ár! 50 mg hvaluronsav Herbaház upp Kollagénnel a feszes bőrért INTERHERB INTERHERB Kollagén&Hyaluronsav 1000
mg Szépségformula INTENSE tabletta kollagen 30
db, 123,17 Ft/db Nagydózisú és kiváló biohasznosulású hidrolizált kollagén peptidet és hialuronsavat, valamint a bőr számára fontos vitaminokat (A- és C-vitamin, Biotin) tartalmazó komplex készítmény. KOLLAGÉN HYALURONSAV DR. HERZ szerves krómétrend-kiegészítő INTENSE kedvezmény pikolinát tabletta anti-aging formula 60 db, 32,02 Ft/db A króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához. Javítja a sejtek oxigénellátását és anyag3477 cseréjét, ezáltal elősegíti a szervezet regenerálódását. Dr. Herz SZERVES KRÓM 250g TABLETTA Retinollal, biotinnal és C-vitaminnal 30
db cr natural Annak érdekében, hogy a fogyást, követően a megereszkedett bőr feszességét és rugalmasságát visszanyerje, célszerű kollagént belsőleg és külsőleg is használni, ami néhány kozmetikai termékben is megtalálható. Ezenkívül használhatunk testtekercselő fóliát, különböző zsírégető krémeket, karcsúsító, alakformáló masszázskrémeket, olajokat stb. 09 1991 Herbaház upp Szabó Erika, Bp. Százados út, fitoterapeuta DR.HERZ Káposztaleves + almaecet + króm kapszula 50 db, 33,12Ft/db Komplex készítmény olyan értékes növényi kivonatokkal, mint a káposzta por, sárgarépa por, zeller por, hozzáadott értékes C- és E-vitaminnal, valamint B-vitaminokkal és ásványi anyagokkal A káposztaleves + almaecet + króm kapszula kúra segítheti az aktív anyagcserét, méregtelenít és gyorsítja a zsírlebontás folyamatát. Tartósan alacsony ár! Az almaecet felgyorsítja az emésztést, gátolja a kórokozók szaporodását, csökkenti a puffadást, Dr. Herz segít a fehérjék emésztésében és beépülésében, és ami a legfontosabb Káposzta segít lebontani a glükózt, így csökken leves az inzulinrezisztencia, kevesebb inzulin termelődik, ami a közvetlen okozója a súlycsökkentésnek. Ezért javasolt az almaecet kúra fogyókúrás étrend kiegészítéseként. Napi javasolt fogyasztási mennyiség: 2 dl tiszta vízben vagy teában 2 evőkanál szűretlen almaecet. 50db Herbaház Szűztea upp 1656 2609Ft 2345 Ft-tól Szűztea 1994 Hatóanyag-tartalmának köszönhetően a szűztea kapszula vagy főzet hozzájárul a gyorsabb bélműködéshez, fokozza az anyagcsere folyamatokat, hozzájárul a szellemi frissesség megtartásához és rendkívül jó kiegészítője a fogyókúrás étrendnek. Napi javasolt fogyasztási mennyiséget lásd a csomagoláson. Tea esetén: kezdetben csak este egy filtert 3dl forrásban lévő vízzel leönteni, 15-20 percig állni hagyni, és fogyasztani (enyhe hashajtó hatással bírhat). A teát egy hétig igyuk, majd tartsunk szünetet, a második héttől naponta kétszer is fogyaszthatjuk. Tiszta benső – vonzó külső az új évben is 10% kedvezmény Jiangzhí Tongshu SAN Szüstea Jiangzhí Tongshu SAN chi Tongshu INNOVÁCIÓ cní Tongshu Super CLA 09 Forte SINOVÁCIÓ Sztiztea Szisztea kaktusz kivonat +5 hatóanyag Comfort Szüztea Soft Chí Tungshu SAN Szliztea + C.L.A MAX lágyzselatin kapszula 40 db x 1390 mg 600
pp axta deroghe kapszula
Mentesen is teljesen herbaház 30
éve az egészség áruháza Ételkészítési technikák fogyókúrázóknak A bő zsírban és olajban sütést (pl. rántott hús, fánk, sült burgonya, lángos) mellőzni kell, helyette zsírszegény sütési módok javasoltak: • Légkeveréses sütőben sütés • Mikrohullámú sütő alkalmazása • Teflon bevonatúedényben történő sütés Általános tanácsok Törekedjünk a jó ízű, illatozó, kellemes színű ételek elkészítésére, hogy minél élvezetesebb legyen a diéta, és kevésbé jelentsen a betartása nehézséget. Kevesebb sót használjunk ételeink elkészítése során. De csak annyira fogjuk vissza a bevitelt, hogy még élvezhető ízharmóniát érjünk el. Fogyasszunk különböző zöldfűszereket bátran, változatosan, ugyanis nem csak az ízek kialakításában vesznek részt, hanem magas antioxidáns tartalmukkal segítenek egészségünk megőrzésében. Lehetőleg ízesítőként ne használjunk cukrot. Számos természetes és mesterséges édesítőszer megtalálható a piacon. Az étrendünk minden nap tartalmazzon nyers zöldséget, gyümölcsöt, különös figyelemmel a zöld leveles zöldségekre és a bogyós gyümölcsökre. Ezek salátaként, turmixként, vagy nassolás helyett is beilleszthetőek a mindennapokba. Meleg ételek készítése • Agyagedény használata • Fóliában, sütőzacskóban történő sütés • Roston-, nyárson-, grillsütés Esetleg alkalmazható ha van a háztartásban AMC, Zepter készülék Sűrítési eljárások közül alkalmazható: Egy jó megoldás a gőzben főzés technikája, ugyanis így minimálisra csökkenthető a vitamin veszteség. A főzés is alkalmazható eljárás, ilyenkor a főzőlevet célszerű felhasználni az étlehez. Zöldségalaplét, lezsírozott csont és húsalaplét is alkalmazhatunk víz helyett, így ízesebb lesz az ételünk. Párolás kevés zsiradék felhasználásával szintén alkalmazható, azonban ételkészítés során kerüljük a zsiradék fokozott hevítését. • Diétás rántás – amikor a lisztet szárazon megpirítjuk és kevés olajat hidegen adunk hozzá + 1 tipp: A tálalás • Egyszerű habarás – a lisztet egy kevés főző lével csomómentesen elkeverjük és ezt adjuk hozzá az ételhez Tálalásnál kerüljük az ételek túldíszítését, mivel ez jelentősen fokozza a gyomornedv elválasztását és ezáltal az étvágyat. Széthúzott tálalás módot alkalmazzunk, amelynél kis mennyiségű étel is többnek látszik. Pfuscher Kinga, Herbaház Pécs dietetikus • Tej, zsírszegény tejföl, kefir felhasználásával habarás Gyömbéres céklakrémleves Süle Alexandra, Bp. Százados út, dietetikus Hozzávalók (4 főre): . 4db cékla • kókuszzsír/olaj (Herbavital kókuszolaj 250ml) • gyömbér • só (Naturmind natúr hima laya só, finom rózsaszín 500g) • bors (Lakhsmy fekete bors őrölt 40g) • szerecsendió (Lakhsmy szerecsendió őrölt 30g) • 4dl kókusztejszín (Delcoco kókusztejszín 200ml) • 25g kókusz chips (Trigramm kókuszchips vegán 100g) • ízlés szerint chili (Lakhsmy chili őrölt 40g) Tipp • készíthetjük pirított csicseri borsóval is, vagy fogyaszthatjuk pirítóssal. C.
