Werbaház az egészség áruháza 20223 zám / február 28 – április 3. ÍGY KÖNN YŰ egészségesen élni Szakértőt tippek az egészséges életmödhoz Hazai termékek mindenkinek Mihez egyem a mikrozöldeket?
HERBAHÁZ ÉLETMÓD PROGRAM Étrend és életmód, Szakértői tippek szakértőktől. Tudtátok, hogy az édesburgonya kiemelkedő antioxidáns tartalma mellett, C, B, E vitaminban gazdag, valamint kálium és kálcium forrás is? Alacsony keményítő és cukortartalma miatt bátran turmixolhatjuk, mégsem lesz nyúlós az állaga. Több színben is kapható, sokoldalú alapanyag. Cukorbetegek is fogyaszthatják. BicMeniü. Fahéj órölt, ceyloni Próbáld ki nyersen, turmixként ceyloni fahéjjal és kókusztejjel! Tanács Attila fejleszto sef 60g Natüra Natura Kora tavaszi vitamin pótlás mikrozöldekkel Repce A kora tavaszi időszakban vitaminpótlásra megoldást jelenthetnek a mikrozöldek. Ezek fejlődésben lévő fiatal növények. A kifejlett növényhez hasonló, aromásabb ízű, magas vitamin és ásványi anyag tartalommal rendelkező növénykék. Felhasználhatók salátákban, szendvicsekben, turmixokban és ízletes pesto is készíthető belőlük. Ami pedig a legjobb bennük, hogy mi magunk termeszthetjük őket, csak csíráztatásra alkalmas magokra, ültető közegre, vízre és egy kis napsütésre van szükség. 200 sra Natura Zöldborsó csíráztatásra 200 g Pfuscher Kinga Olvasd el tipp jeinket a 4-5. oldalon! Mennyit érdemes mozogni 1 héten? Függ a mozgás intenzitásától, az egyéni céloktól, életkortól..stb. Általánosságban amennyiben az egészségmegőrzés a cél, a heti ajánlás 150 perc minimum. Ami jelenthet heti ötször 30 perc alacsony/közepes intenzitású edzést, vagy háromszor minimum 50 percet közepes esetleg magasabb intenzitáson. A legfontosabb a rendszeresség. Horváth Andrea funkcionalis- es gerinctrener fogyás energia VÁGJ BELE MOST! egészség 2 HERBAHAZ.HU/ELETMODVALTAS
